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Living Mindfully 不焦慮減脂學: 輕鬆掌握不復胖的自由飲食

掌握關鍵習慣,輕鬆駕馭意志力, 持續維持理想體態 (課程不用計算熱量及秤重)

# #焦慮飲食 #正念飲食 #減重
mindfullY 顏元瀅

5

(4 則評論)

課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題課前問答
Living Mindfully 不焦慮減脂學: 輕鬆掌握不復胖的自由飲食

本課程包含以下內容:

課程長度約 3.2 小時
30 個課程單元
共有 13 個可下載資源

購買後課程無觀看期限,請與營養師預約一對一時間

優惠價NT$14,500NT$15,000

課程簡介

 

你是否也有以下困擾:

元瀅營養師在長期在門診、帶減重班常會聽到的疑問,結合用自己調理經驗,經常在社群分享自己外食搭配及簡易自煮心得。

第一個正念飲食觀念的營養課程

帶你遠離焦慮,真正的達成飲食自由

1、元瀅營養師獨家編寫講義,淺顯易懂的全新減脂觀念

2、外食一日三餐小技巧,6天份量讓你自由變換

3、LINE@諮詢管道,不怕有疑問找不到人問

4、成功減脂且不復胖的獨家秘訣,最重要的是,不在卡關飲食焦慮,融入日常的自由飲食

看看學長姊的分享

👉元瀅營養師臉書專頁

👉元瀅營養師IG專頁

您將會學到

藉由正念飲食認識自己的身體及喜好,長久的建立適合自己執行的健康飲食

特別適合有血脂或血糖初期代謝異常的人

不計算熱量、不強迫運動,以自在放鬆生活方式為目標

嘗試自己減重,成效不佳或出現經期失調的人

課程內容本課程包含 30 個單元總時數約 3.2 小時

關於講師

mindfullY 顏元瀅
營養師

現職為家醫科診所 門診營養師,
專注於健康減重約十年經歷,
幫助上百位學員成功維持減脂成果
整套課程由我親自設計規劃
跳脫傳統減脂思維

常見問題

關於課程與觀看問題

關於帳號及後續問題

關於付費與購買

最新評價

5

4 則評論

曾惟農
2023/06/28
課程內容實用且容易在生活中實行
喻子庭
2023/06/27
上完課除了理解飲食的基本概念,最重要的是各個單元都有能結合日常的實際操作步驟!知道如何調整飲食結構的具體方向後,讓我進食心態更加踏實也比較自在了~🤩
陳姵琁
2023/06/27
顏靜怡
2023/06/26
Living Mindfully 不焦慮減脂學: 輕鬆掌握不復胖的自由飲食

本課程包含以下內容:

課程長度約 3.2 小時
30 個課程單元
共有 13 個可下載資源

購買後課程無觀看期限,請與營養師預約一對一時間

優惠價NT$14,500NT$15,000